{"id":48498,"date":"2016-01-16T13:55:00","date_gmt":"2016-01-16T18:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.caroalonso.com\/inicio\/nudo-en-la-garganta-tenemos-que-hablar-sobre-como-desatarlo"},"modified":"2016-01-16T13:55:00","modified_gmt":"2016-01-16T18:55:00","slug":"nudo-en-la-garganta-tenemos-que-hablar-sobre-cmo-desatarlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.caroalonso.com\/ant\/nudo-en-la-garganta-tenemos-que-hablar-sobre-cmo-desatarlo\/","title":{"rendered":"\u00bfNudo en la garganta? Tenemos que hablar sobre c\u00f3mo desatarlo"},"content":{"rendered":"<div class=\"paragraph\">\n<font size=\"4\">El nudo en la garganta es la<\/font> <strong>sensaci&#243;n f&#237;sica<\/strong> <font size=\"4\">correspondiente a<\/font> <strong>una emoci&#243;n: la impotencia<\/strong><font size=\"4\">. Nos sentimos impotentes cuando creemos que &#x201c;no podemos&#x201d; hacer algo. Si el nudo est&#225; en la garganta, entonces se trata de lo que no podemos decir, expresar, nombrar.<\/font><br \/><font size=\"4\">&#160;<\/font><br \/><font size=\"4\">El nudo en la garganta nos dice:<\/font> <strong>&#x201c;No puedo decir lo que pienso; no puedo nombrar lo que siento ni lo que necesito o deseo&#x201d;.<\/strong><br \/><font size=\"4\">&#160;<\/font><br \/><font size=\"4\">El nudo en la garganta es tambi&#233;n un obst&#225;culo,<\/font> <strong>una barrera que nos impide comprender lo que sentimos<\/strong><font size=\"4\">: el cuello une el cuerpo con la cabeza&#x2026; Cuando esa conexi&#243;n se rompe o se obstruye, nos cuesta mucho sentir y ser conscientes de lo que sentimos, reflexionar y ser conscientes de lo que pensamos. Esa es<\/font> <strong>la otra forma de la impotencia<\/strong><font size=\"4\">: sin conciencia estamos a merced de nuestras creencias, de nuestras emociones;<\/font> <strong><font size=\"4\">perdemos el poder de elegir.<\/font><\/p>\n<p><font size=\"5\"><em><font color=\"#4CAAC9\">&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; Tenemos que hablar<\/font><\/em> sobre nudos en la garganta<br \/>\n&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160;y c&#243;mo desatarlos...<\/font><\/strong>\n<\/div>\n<div class=\"wsite-youtube\">\n<div class=\"wsite-youtube-wrapper wsite-youtube-size-auto wsite-youtube-align-center\">\n<div class=\"wsite-youtube-container\">\n<iframe src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/32219oA6wnE?wmode=opaque\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"\"\/>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"wsite-multicol\">\n<div class=\"wsite-multicol-table-wrap\">\n<table class=\"wsite-multicol-table\">\n<tbody class=\"wsite-multicol-tbody\">\n<tr class=\"wsite-multicol-tr\">\n<td class=\"wsite-multicol-col\">\n<div class=\"wsite-spacer\"\/>\n<div>\n<div id=\"511651621176474404\" align=\"center\" class=\"wcustomhtml\">\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" lang=\"es\">\n<p lang=\"es\" dir=\"ltr\">El nudo en la garganta dice: \"No puedo nombrar\". Y nos duele esta impotencia. Tenemos que hablar con <a href=\"https:\/\/t.co\/A5nZNP9GdY\">https:\/\/t.co\/A5nZNP9GdY<\/a> sobre desatarlo<\/p>\n<p>&#x2014; Carolina Alonso C. (@carolinalonsoc) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/carolinalonsoc\/status\/688356169442787329\">enero 16, 2016<\/a>\n<\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/td>\n<td class=\"wsite-multicol-col\">\n<div class=\"paragraph\">\n<strong><font size=\"4\"><font color=\"#4CAAC9\">Ahora es tu turno; recuerda que no hay aprendizaje sin acci&#243;n.<\/font><\/font><br \/><\/strong><em><strong>Escribe; escribir es la mejor manera de comprender.&#160;<\/strong><\/em><\/p>\n<ul>\n<li>Responde las preguntas que te sugiero en el video como preparaci&#243;n para tener esa conversaci&#243;n que necesitas tener para desatar el nudo.&#160;<\/li>\n<li>Si todav&#237;a no te sientes preparad@ para sostenerla realmente, puedes imaginar al otro frente a ti y hablar; hazlo en voz alta porque t&#250; necesitas poner fuera de ti lo que sientes, piensas, necesitas y anhelas.&#160;<\/li>\n<li>Observa qu&#233; te pasa... c&#243;mo te sientes, qu&#233; le pasa a tu garganta... Y escribe un poco m&#225;s.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"paragraph\">\n<font size=\"4\"><strong><font color=\"#4CAAC9\">Comparte<\/font><\/strong><\/font><br \/><span><font size=\"4\">&#191;Cu&#225;l es o cu&#225;les son tus estrategias para desatar tus nudos en la garganta?<\/font><\/span><br \/><span><font size=\"4\">&#191;Qu&#233; diferencia ves entre \"el antes\" y \"el despu&#233;s\"?<\/font><\/span>\n<\/div>\n<div>\n<div\/><span class=\"wsite-social wsite-social-default\"\/><\/p>\n<div\/>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El nudo en la garganta es la sensaci&#243;n f&#237;sica correspondiente a una emoci&#243;n: la impotencia. Nos sentimos impotentes cuando creemos que &#x201c;no podemos&#x201d; hacer algo. 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