{"id":48501,"date":"2016-01-13T13:45:00","date_gmt":"2016-01-13T18:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.caroalonso.com\/inicio\/soltar-el-control-si-pero-como"},"modified":"2016-01-13T13:45:00","modified_gmt":"2016-01-13T18:45:00","slug":"soltar-el-control-s-pero-cmo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.caroalonso.com\/ant\/soltar-el-control-s-pero-cmo\/","title":{"rendered":"Soltar el control... S\u00ed, pero... \u00a1\u00a1\u00bfC\u00d3MO?!!"},"content":{"rendered":"<div class=\"paragraph\"><font size=\"3\">Quiz&#225;s alguna vez has recibido esta recomendaci&#243;n: \"Suelta el control, permite que las cosas fluyan...\" Y te ha parecido l&#243;gica, sensata... \"Claro, tengo que soltar el control, eso es... Aj&#225;, s&#237;. Soltar el control... &#x2014;aqu&#237; paras, respiras, juntas las puntas de tus dedos pulgares y corazones&#x2014; soltaaaar el controool, soltaaaar el controoooooool &#x2014;repites&#x2014; y...mmmmm...\"<\/p>\n<p>No puedes, no pasa, no sientes que est&#233;s fluyendo, no logras que tu mente pare de buscar explicaciones, soluciones y alternativas. Entonces te frustras porque no tienes control sobre tu controladora mente!!!<\/font><\/p>\n<p><font size=\"3\">Bueno, a m&#237; me ha pasado. Yo he intentado dejar fluir... Y despu&#233;s de unos minutos, horas o d&#237;as, he regresado al fren&#233;tico rol de \"Gerente General del la Vida\".<\/font><\/p>\n<p><font size=\"3\">Hoy voy a compartir contigo un hallazgo reciente, un m&#233;todo sencillo que me ha permitido abrir la posibilidad de no controlar, de dejar el tim&#243;n en \"algo\" mejor calificado para guiar la nave.<\/font><\/div>\n<div class=\"wsite-youtube\">\n<div class=\"wsite-youtube-wrapper wsite-youtube-size-auto wsite-youtube-align-center\">\n<div class=\"wsite-youtube-container\">  <iframe src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/YV6iCP47SJ4?wmode=opaque\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"\"\/> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"paragraph\"><font size=\"3\"><strong>Ahora es tu turno, recuerda que no hay aprendizaje sin acci&#243;n.<\/strong><\/font><\/p>\n<ol>\n<li><font size=\"3\">Haz la pr&#225;ctica, siguiendo las indicaciones del video.<\/font><\/li>\n<li><font size=\"3\">Escribe durante un tiempo: reflexiona sobre qu&#233; es lo que temes que suceda si dejas de \"controlar\". Permite que la escritura te gu&#237;e a respuestas que vengan desde otro lugar...<\/font><\/li>\n<li><font size=\"3\">Prueba realizar esta pr&#225;ctica en varias situaciones y observa qu&#233; te pasa, qu&#233; sientes; s&#243;lo observa con amorosa curiosidad.<\/font><\/li>\n<\/ol>\n<p><font size=\"3\"><br \/>Como siempre,&#160;<strong>gracias<\/strong>. Gracias por leer, por ver, por reflexionar y actuar. Gracias por ayudarme a extender esta conversaci&#243;n. Un abrazo con todo mi amor.<br \/><strong>Carolina<\/strong>.<\/font><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quiz&#225;s alguna vez has recibido esta recomendaci&#243;n: \"Suelta el control, permite que las cosas fluyan...\" Y te ha parecido l&#243;gica, sensata... \"Claro, tengo que soltar el control, eso es... Aj&#225;, s&#237;. Soltar el control... &#x2014;aqu&#237; paras, respiras, juntas las puntas de tus dedos pulgares y corazones&#x2014; soltaaaar el controool, soltaaaar el controoooooool &#x2014;repites&#x2014; y...mmmmm...\" No [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.caroalonso.com\/ant\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48501"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.caroalonso.com\/ant\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.caroalonso.com\/ant\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caroalonso.com\/ant\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caroalonso.com\/ant\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48501"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.caroalonso.com\/ant\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48501\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.caroalonso.com\/ant\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48501"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caroalonso.com\/ant\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48501"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caroalonso.com\/ant\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48501"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}