{"id":48515,"date":"2016-01-09T13:35:00","date_gmt":"2016-01-09T18:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.caroalonso.com\/inicio\/como-se-relacionan-la-serenidad-la-aceptacion-y-la-escucha"},"modified":"2016-01-09T13:35:00","modified_gmt":"2016-01-09T18:35:00","slug":"cmo-se-relacionan-la-serenidad-la-aceptacin-y-la-escucha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.caroalonso.com\/ant\/cmo-se-relacionan-la-serenidad-la-aceptacin-y-la-escucha\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo se relacionan la serenidad, la aceptaci\u00f3n y la escucha?"},"content":{"rendered":"<div class=\"paragraph\"><font size=\"3\">En el episodio \"Los peligros de creer en Vivieron felices para siempre\" te dije que hablar&#237;amos sobre la aceptaci&#243;n. Bien, hoy tenemos que hablar sobre&#160;<strong>por qu&#233; y c&#243;mo aceptar.<\/strong><\/p>\n<p>Para m&#237;,&#160;<strong>la aceptaci&#243;n y la escucha est&#225;n &#237;ntimamente relacionadas<\/strong>&#160;y te contar&#233; c&#243;mo entiendo esa relaci&#243;n. &#191;Por qu&#233;? Pues&#160;<strong>porque no s&#233; c&#243;mo se ense&#241;a a aceptar, pero s&#237; s&#233; c&#243;mo desarrollar nuestra habilidad de escuchar<\/strong>.<\/p>\n<p>Quiero regalarte esta poderosa plegaria, La Oraci&#243;n de la Serenidad. Cuando la pronuncio desde la confianza, en verdad me devuelve la paz, porque me pone en manos de Lo que Sabe, de su Gu&#237;a:<\/font><br \/><font size=\"3\"><br \/><em><strong>Entr&#233;game la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar.<\/strong><br \/><strong>El coraje para cambiar las cosas que s&#237; puedo<\/strong><br \/><strong>y la sabidur&#237;a para conocer la diferencia.<\/strong><br \/><strong><a href=\"http:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Reinhold_Niebuhr\">&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; Reinhold Niebuhr<\/a><\/strong><\/em><\/font><\/div>\n<div class=\"wsite-youtube\">\n<div class=\"wsite-youtube-wrapper wsite-youtube-size-auto wsite-youtube-align-center\">\n<div class=\"wsite-youtube-container\">  <iframe src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/FPdoAL2wSNg?wmode=opaque\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"\"\/> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"paragraph\"><span><font color=\"#3A96B8\" size=\"3\"><strong>Ahora es tu turno, recuerda que no hay aprendizaje sin acci&#243;n.<\/strong><\/font><\/span><\/p>\n<ol>\n<li><span><font size=\"3\">Elige una situaci&#243;n, una relaci&#243;n, en la que te sientas confundid@.<\/font><\/span><\/li>\n<li><span><font size=\"3\">Cierra los ojos, respira.<\/font><\/span><\/li>\n<li><span><font size=\"3\">Di en voz alta la Oraci&#243;n de la Serenidad. Vuelve a respirar y emprende el viaje hacia dentro.<\/font><\/span><\/li>\n<li><span><font size=\"3\">Escucha lo que pasa en tu mente; lo que te dices a ti mism@ a prop&#243;sito de esta situaci&#243;n o relaci&#243;n. Imagina que est&#225;s espiando tras la cortina, lo que se dice en ese espacio. Distingue si se trata de una sola voz dominante o de varias deliberantes. Imagina tu mente como una sala del congreso y escucha lo que pasa en esta sesi&#243;n plenaria.<\/font><\/span><\/li>\n<li><span><font size=\"3\">Escucha con amorosa curiosidad y con esa disposici&#243;n de espionaje: &#191;Qu&#233; hay detr&#225;s de toda esta palabrer&#237;a? &#191;Qu&#233; es lo que todas estas ideas que van y vienen quieren encubrir? &#191;De qu&#233; te est&#225;n distrayendo?<\/font><\/span><\/li>\n<li><span><font size=\"3\">Escucha lo que est&#225; m&#225;s all&#225;, eso que tanto ruido no te permite escuchar con facilidad, eso es lo que necesitas aceptar. &#191;Tu miedo? &#191;Tu culpa? &#191;Tu inmenso talento? &#191;Tu poderosa contribuci&#243;n? &#191;Tu vulnerabilidad? ...<\/font><\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span><font size=\"3\">Gracias, como siempre, por leer, por ver, por escuchar y por atreverte a reflexionar y a actuar para aprender. Gracias por compartir esta conversaci&#243;n y ayudarme a extender la posibilidad de crear un mundo que refleje el amor que somos.<br \/>Un abrazo,<br \/><strong>Carolina<\/strong>.<\/font><\/span><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En el episodio \"Los peligros de creer en Vivieron felices para siempre\" te dije que hablar&#237;amos sobre la aceptaci&#243;n. Bien, hoy tenemos que hablar sobre&#160;por qu&#233; y c&#243;mo aceptar. Para m&#237;,&#160;la aceptaci&#243;n y la escucha est&#225;n &#237;ntimamente relacionadas&#160;y te contar&#233; c&#243;mo entiendo esa relaci&#243;n. &#191;Por qu&#233;? 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