{"id":53144,"date":"2021-03-18T00:27:02","date_gmt":"2021-03-18T00:27:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.caroalonso.com\/?p=53144"},"modified":"2021-03-18T14:10:22","modified_gmt":"2021-03-18T14:10:22","slug":"el-valor-de-incomodar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.caroalonso.com\/ant\/el-valor-de-incomodar\/","title":{"rendered":"EL VALOR DE INCOMODAR"},"content":{"rendered":"\n<p>Yo no sab\u00eda c\u00f3mo quedarme callada; claro, tampoco sab\u00eda c\u00f3mo decir lo que ten\u00eda que decir de tal forma que me escucharan, en lugar de defenderse o atacar. As\u00ed fue durante los primeros 30 a\u00f1os de mi vida. Yo incomodaba. Luego me fui callando, me acomod\u00e9. Hasta que, literalmente, me vi arrinconada en mi propia vida, a punto de salir de escena... <em>Mutis por el foro<\/em>. <strong>Eleg\u00ed desacomodarme y volver a incomodar; pero tambi\u00e9n eleg\u00ed aprender a hacerlo de tal manera que me escucharan <\/strong>y sin explosiones que dejaran heridos y me dejaran herida.<br><br>Recientemente <strong>en la Historia, cada vez m\u00e1s mujeres nos hemos vuelto inc\u00f3modas. <\/strong>Protestamos, denunciamos, exigimos, contamos nuestra versi\u00f3n de los hechos, renunciamos, planificamos, andamos por ah\u00ed con la ropa que nos gusta, el corte de pelo que nos antoja, eligiendo con qui\u00e9n y c\u00f3mo vivimos. Creo que todav\u00eda <strong>estamos aprendiendo a hacerlo sin los \"efectos colaterales\" que pueden restarle validez a nuestros actos.&nbsp;<br><\/strong><br>Estamos ubic\u00e1ndonos en el centro del escenario de la Historia que tambi\u00e9n es nuestra, la Historia que queremos cambiar para evitar que todos salgamos de escena.&nbsp;<br><br>Este es un proceso que <strong>cada una de nosotras necesita atravesar en su propia vida para, despu\u00e9s, ser gestoras y agentes de incomodidad en el mundo.<\/strong> Los dos momentos son importantes: sin haber aprendido a integrar lo que significa generar cambios inc\u00f3modos y a hacerlo inteligentemente, produciremos incomodidad infructuosa y dolorosa en el mundo.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Hoy estaremos <strong><em>En Conexi\u00f3n<\/em><\/strong> con el valor (como val\u00eda y valent\u00eda) de incomodar. Sin duda necesitamos ponernos en paz con \"ser inc\u00f3modas\" y tambi\u00e9n reconocer la importancia y la urgencia de generar \"incomodidad consciente\".<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"\u00bfSueles incomodar a las personas?\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Cf9WK96-kPA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption>El VALOR DE INCOMODAR PARTE 1<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Ser mujer y la importancia de incomodar 2da Parte \/ Pr\u00e1ctica\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/l6bpxyHQ1Og?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption>El VALOR DE INCOMODAR PARTE 2 \/ PR\u00c1CTICA<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">Recuerda que no hay aprendizaje sin acci\u00f3n, te invito a hacer la siguiente pr\u00e1ctica:<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\"><strong>Objetivo<\/strong><\/span>: Prestarle atenci\u00f3n a aquello que tu incomodidad te est\u00e1 urgiendo a cambiar. Elegir las acciones que pueden generar dicho cambio.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">Paso 1:<\/span><\/strong> Piensa en una relaci\u00f3n y\/o una situaci\u00f3n en la que \"no te halles\", en la que sientes que algo talla, aprieta, pica, ahoga, agota, tensa... Y mientras piensas en ella, siente y nombra <strong><em>la forma de la incomodidad<\/em><\/strong>, usa una imagen, una met\u00e1fora: \"Es como si.... estuviera en un lugar fr\u00edo\", \"Es como si diera pasos y pasos con mucho esfuerzo sin avanzar\", \"Se parece a un exprimidor y siento que me est\u00e1 drenando hasta la \u00faltima gota\", etc. Escribe.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">Paso 2:<\/span><\/strong> Respira. Con\u00e9ctate con el Esp\u00edritu en ti. Preg\u00fantale: \u00bfQu\u00e9 necesito ver y comprender en esta relaci\u00f3n y en esta situaci\u00f3n? \u00bfQu\u00e9 me indica esta incomodidad? Respira, escucha. Escribe.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">Paso 3:<\/span><\/strong> Con\u00e9ctate con el Esp\u00edritu en la otra persona y en el sistema que sostiene la situaci\u00f3n. Preg\u00fantale: \u00bfQu\u00e9 pasa en ti, qu\u00e9 ves y c\u00f3mo te sientes? Respira, escucha. Escribe.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">Paso 4:<\/span><\/strong> Con\u00e9ctate con el Esp\u00edritu y pregunta: \u00bfQu\u00e9 necesita cambiar para .... calentar el lugar o salir de \u00e9l ... avanzar ... recuperar la vida, la energ\u00eda ... (incluye tu met\u00e1fora, la de la otra persona y la del sistema) ? Respira y escucha. Escribe.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">Paso 5:<\/span><\/strong> Pregunta en conexi\u00f3n: \u00bfCu\u00e1l es el siguiente paso? Escucha, escribe (Si necesitas m\u00e1s detalles sobre c\u00f3mo dar este paso, pregunta, pide gu\u00eda).<\/p>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">\u00bfQu\u00e9 reflexiones y qu\u00e9 posibilidades te ha abierto esta pr\u00e1ctica? Comparte con nosotros tu reflexi\u00f3n.<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Espero que hayas disfrutado de esta conversaci\u00f3n y que sigas <strong><em>En Conexi\u00f3n...<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Un abrazo,<\/p>\n\n\n\n<p>Carolina.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Yo no sab\u00eda c\u00f3mo quedarme callada; claro, tampoco sab\u00eda c\u00f3mo decir lo que ten\u00eda que decir de tal forma que me escucharan, en lugar de defenderse o atacar. As\u00ed fue durante los primeros 30 a\u00f1os de mi vida. Yo incomodaba. Luego me fui callando, me acomod\u00e9. 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